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집에서 할 수 있는 스트레스 해소법 10가지, 오늘부터 실천해보세요!
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두의 일상에서 피할 수 없는 '스트레스'에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 같은 시대에 스트레스 없이 사는 사람이 있을까요? 직장에서든, 학교에서든, 심지어 집에서도 우리는 크고 작은 스트레스를 받곤 하죠. 특히 코로나19 이후로 집에 머무는 시간이 많아지면서 '집콕' 스트레스도 늘어났어요. 저도 블로그를 운영하면서 마감에 쫓기거나 아이디어가 떠오르지 않을 때 정말 스트레스를 많이 받았답니다. 그런데 알고 계셨나요? 스트레스는 만병의 근원이라고 불릴 만큼 우리 건강에 악영향을 미친다는 사실을! 그래서 오늘은 제가 20년 동안 블로그를 운영하면서 직접 경험하고 효과를 본 '집에서 할 수 있는 스트레스 해소법'을 여러분과 공유하려고 합니다.1. 음악 듣기와 노래 부르기여러..
2025. 4. 28. 12:18
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